Oser se kiffer & kiffer la vie

J’ai voulu compléter par des séances de coaching afin de retrouver la confiance en moi. Mon souhait était d’être moi-même et sereine.

Après une enfance, adolescence où le travail était le point premier, j’ai eu 3 enfants que j’ai épaulé au mieux, leur ai donné le goût de la curiosité, la découverte, la lecture de divers supports. Aujourd’hui, ils sont tous dans la vie active, équilibrés et je souhaite penser à moi.

Ainsi, j’ai pu effectuer un travail sur moi-même, m'analyser et de ce fait, adopter un raisonnement me permettant d’apprécier, d’avancer et d’oser faire certaines choses dont j’avais envie. A la retraite, j’ai ressenti un ennui très présent au point d’accepter de retravailler.

A ce jour, mon bien-être m’incite à abandonner une activité professionnelle pour profiter de mon temps libre, entre autre profiter et découvrir les différentes régions de France et autres pays éventuellement, et ce, à l’aide d’un camping-car que je viens d’acquérir et qui va m’aider à profiter de ma retraite, de mon temps libre, et surtout d’apprécier chaque jour.

« J'ai adoré ce programme qui a été actif sur trois semaines et qui m'a aidé à évoluer. Les exercices sont progressifs.J'ai aimé écouter les audios par facilité et parce que je préfère. Les photos aussi des exercices étaient parlants. Je me sens plus légère et je continue les exercices au quotidien car j'ai besoin de ces outils pour entériner mes anciennes croyances et fonctionner autrement. J'attire des gens positifs autour de moi. J'ai fait mes soldes et j'ai acheté des robes totalement différentes, vestes pour m'aimer encore plus. Je continue de revoir ma bouteille trop pleine et faire descendre son niveau. Merci pour ton investissement. »

Ce programme, très intéressant permet de de réfléchir, de creuser et d’agir afin de modifier nos comportements, nos pensées et nos paroles. Pour ma part, ce cheminement prend du temps mais j’ai déjà bien avancé sur certains points:

• Je me parle tous les jours à moi-même ainsi qu’à mon corps en positif.
• J’ai mis en place le « c’est facile de n’écouter que ma faim » et cela fonctionne plutôt bien (par exemple lorsque j’ai envie de manger ou grignoter, je me demande si c’est réellement par faim ou par frustration, mal être etc) et je ne me force plus à manger lorsque que je n’ai pas faim
• Lorsque j’utilise des mots plutôt négatifs, je me reprends tout de suite et je commence à les rayer peu à peu de mon vocabulaire
• Cela m’a permis d’encore plus de faire fi des réflexions des autres vis à vis de moi, de ma silhouette
• j’analyse plus les situations ce qui me permet de mieux comprendre les autres (notamment mon mari) et évite ainsi de tout prendre mal ou de créer des conflits Bref c’est un long parcours mais qui commence par de petits pas très positifs!